반응형 영양5 홍로사과 칼로리, 과연 얼마나 될까? 홍로사과의 모든 것, 칼로리부터 영양까지 알아보자!안녕하세요, 여러분! 가을이 성큼 다가오면서 우리 모두가 기다리던 추석이 코앞에 다가왔죠? 그렇다면 추석 대표 과일인 홍로사과에 대해 자세히 알아볼까요? 홍로사과는 9월 초부터 본격적으로 출하되는 중생종 사과 품종으로, 선명한 빨간색과 달콤한 맛으로 사랑받고 있답니다.홍로사과, 가을 대표 과일로 떠오르다특히 거창, 장수, 영주 등이 주요 원산지라고 해요. 이번 추석에는 홍로사과로 가족들과 정성스럽게 차례상을 차리는 것은 어떨까요?홍로사과, 어떤 영양을 가지고 있을까?사과는 우리에게 너무나도 익숙한 과일이지만, 막상 영양성분을 자세히 알고 계시나요? 홍로사과에도 다양한 영양소가 듬뿍 들어있답니다. 비타민 A, B1, B2, B6, C, E 등은 물론이고, .. 카테고리 없음 2025. 5. 27. 더보기 ›› 붕어즙의 효능, 건강을 위한 보약이 될 수 있을까요? 붕어즙, 건강을 위한 보약이 될 수 있을까요?안녕하세요, 건강한 삶을 위해 노력하시는 여러분! 오늘은 우리에게 익숙한 붕어즙의 효능에 대해 알아보려고 해요. 예전부터 붕어는 우리 민간요법에서 중요한 약재로 여겨져 왔죠. 특히 동의보감에서는 붕어가 "토의 기운을 지니고 있어 비위를 북돋아주고 위장을 다스리며, 설사와 이질을 멎게 한다"고 소개하고 있어요.그렇다면 붕어즙에는 과연 어떤 효능이 있을까요? 우선 붕어즙에는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 소화 기능 개선, 항산화 작용, 원기 회복, 빈혈 및 부종 개선 등의 효과도 기대할 수 있다고 해요.붕어즙, 어떤 효능이 있을까요?그렇다면 붕어즙에는 과연 어떤 .. 카테고리 없음 2025. 5. 8. 더보기 ›› 달콤한 가을의 선물, '태추단감' 뜻과 특징은? 달콤한 가을의 선물, 태추단감 이야기안녕하세요, 여러분! 가을이 되면 가장 기대되는 과일 중 하나가 바로 태추단감이에요. 이 달콤하고 아삭한 과일의 정체를 한번 살펴볼까요? 태추단감은 일반 단감과는 다른 특별한 품종이에요. 껍질째 먹을 수 있을 정도로 얇고 부드러워서 '배단감'이라고도 불리죠. 또한 당도가 높아 많은 소비자들의 사랑을 받고 있답니다. 특히 태추단감은 초록빛이 도는 시기에 가장 맛있게 익는데요. 일반 단감은 초록색일 때 먹으면 떫은맛이 나지만, 태추단감은 초록빛일 때 가장 달콤하고 아삭한 식감을 느낄 수 있어요. 마치 샤인머스켓 포도처럼 말이죠.태추단감이란 무엇일까요?태추단감의 특징은?태추단감의 가장 큰 특징은 바로 '씨가 없다'는 점이에요. 일반 단감에는 씨가 있지만, 태추단감은 완전히 .. 카테고리 없음 2025. 4. 25. 더보기 ›› 겨울철 별미 홍가리비, 맛있게 즐기는 법, 홍가리비 삶는법 꿀팁 대공개! 겨울별미 홍가리비, 맛있게 즐기는 법안녕하세요! 오늘은 겨울철 별미로 유명한 홍가리비를 맛있게 즐기는 방법을 알려드리려고 해요. 홍가리비는 작고 아담한 크기지만, 그 속에 담긴 달콤한 맛은 정말 일품이죠.홍가리비, 맛있게 먹는 방법홍가리비는 통영과 고성 지역에서 주로 나는데요, 겨울철에 제철을 맞아 가장 맛있게 즐길 수 있답니다. 홍가리비를 맛있게 즐기는 방법은 크게 3가지가 있어요.1. 홍가리비 손질하기홍가리비를 구매하셨다면 먼저 깨끗하게 손질해야 해요. 칫솔이나 주방 세척솔로 홍가리비 표면을 꼼꼼히 문질러 깨끗하게 씻어주세요. 그 다음에는 흐르는 물에 여러 번 헹구면서 행궈주면 됩니다. 이때 물에 담그는 시간이 길어지면 홍가리비의 단맛이 사라질 수 있으니 주의해 주세요.2. 홍가리비 삶기깨끗하게 손질.. 카테고리 없음 2025. 4. 18. 더보기 ›› 감자탕 칼로리, 생각보다 낮은 한식의 대표주자! 감자탕, 낮은 칼로리로 부담 없이 즐기는 한식의 대표주자!안녕하세요, 오늘은 우리 모두가 좋아하는 감자탕의 영양 정보를 알아보려고 해요. 다들 감자탕이 엄청 칼로리가 높은 음식일 거라고 생각하시죠? 하지만 의외로 감자탕은 다른 한식 대표 메뉴들보다 칼로리가 낮다는 사실, 알고 계셨나요?감자탕, 의외의 저칼로리 음식이라고?감자탕의 1인분 칼로리는 약 429kcal에 불과해요. 반면에 직장인들의 단골 메뉴인 돼지고기 김치찌개는 456kcal, 제육볶음은 557kcal, 불고기는 471kcal, 부대찌개는 무려 712kcal나 된다고 합니다. 이렇게 보면 감자탕이 생각보다 훨씬 낮은 칼로리라는 걸 알 수 있죠?감자탕, 어떻게 만들어지는 음식일까?감자탕은 돼지 등뼈로 국물을 내고, 감자와 야채, 파, 고추 등을.. 카테고리 없음 2025. 3. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
